Hamilelik dönemi anne adaylarının ve elbette karınlarındaki bebeklerinin oldukça hassas olduğu bir dönemdir. 9 ay boyunca yapılacak aktiviteler, yenilecek yemekler,…
Hamile pilatesi, hamile kadınların yaptığı pilatesi ifade etmektedir. Günümüzde oldukça yaygın olarak tercih edilen pilates, hamile anne adayları için de…
Hamilelikte memede ağrı ne zaman başlar? Hamilelikte göğüs ağrısı ve gebelikte memelerde hassasiyet gebelik sebebiyle yaşanan hormon değişimlerinin ilk etkilerinden…
Hamilelik, genellikle adet gecikmesi ile şüphelenilen ve testler yapılan bir olgudur. Ancak bazen bazı kadınlarda ilk ay adet kanaması görülebilmektedir.…
Vücudumuzun her yerin bulunan kaslar, sağlığımız için oldukça büyük önem arz etmektedir. Bu nedenle kasların çalıştırılması ve düzenli egzersizlerin yapılması…
Bu içeriği dinleyebilirsiniz Magnezyum; kas ve kemikler için oldukça önemlidir. En hayati önem taşıyan metallerden biri olan magnezyum insan vücudunda…
Bu içeriği dinleyebilirsiniz Çölyak hastalığı; genellikle yetişkinlerde görülen ve Gluten proteinine karşı vücudun kronikleşen alerji reaksiyonu göstermesidir. Oldukça uzun süreli…
Vücuttaki dokularda sıvı birikmesi sebebiyle oluşan ödem, hamile kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Gebelik nedeniyle değişen hormon seviyelerinden ve…
Dış gebelik, yumurta ve sperm hücrelerinin birleşmesi neticesinde embriyonun kadının rahminin iç kısmına değil farklı bir yerine yerleşmesi sonucunda meydana…
Nefes, yaşamımızı sürdürebilmemiz için gerekli olan en temel şeydir. Bu nedenle doğru nefes alışverişleri ile kaliteli yaşam mümkündür. Anne adaylarının…