Nefes, yaşamımızı sürdürebilmemiz için gerekli olan en temel şeydir. Bu nedenle doğru nefes alışverişleri ile kaliteli yaşam mümkündür. Anne adaylarının hamilelik sürecinde nefes egzersizlerine katılması ise kendilerine ve bebeklerin armağan edecekleri en güzel hediyedir. Peki, nefes egzersizi nedir? Aslında nefes egzersizi doğru ve kaliteli nefes alabilmek için yapılan egzersizlerdir. Kişiler...